मौसम में बदलाव और ठंड की शुरुआत के साथ ही दिल्ली और एनसीआर समेत कई इलाकों में वायु प्रदूषण का स्तर बढ़ने लगा है। प्रदूषण का स्वास्थ्य पर भी गंभीर प्रभाव पड़ता है। इसके कारण फेफड़ों में संक्रमण, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसी बीमारियाँ होती हैं। इससे प्रदूषण का सबसे ज्यादा खतरा गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों पर पड़ता है।
डॉक्टरों का कहना है कि अब से गर्भवती महिलाओं को अपनी सेहत का ख्याल रखना होगा। क्योंकि आने वाले दिनों में प्रदूषण का स्तर बढ़ेगा. अगर अभी सावधानी बरती जाए तो भविष्य में किसी गंभीर खतरे से बचा जा सकता है।
डॉक्टरों का कहना है कि वायु प्रदूषण बढ़ने से जिन लोगों को पहले से ही सांस की बीमारी है, उन्हें सावधान रहने की जरूरत है. फिलहाल प्रदूषण उतना नहीं है लेकिन आने वाले दिनों में प्रदूषण बढ़ेगा. अगर हम खुद को प्रदूषण से नहीं बचाएंगे तो गर्भवती महिला को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
गर्भवती महिलाओं को खतरा
डॉ। रितु शेट्टी का कहना है कि बढ़ते वायु प्रदूषण के स्तर से गर्भवती महिलाओं को सांस लेने में दिक्कत हो रही है। जिन महिलाओं को पहले से ही अस्थमा है उनमें यह बीमारी अचानक बिगड़ने लगती है। अस्थमा का दौरा न पड़ने पर भी सांस की तकलीफ हो सकती है। इससे घबराहट हो सकती है.
बढ़ते प्रदूषण का असर गर्भवती महिला के बच्चे पर भी पड़ सकता है। जन्म के बाद बच्चे को आईसीयू में भर्ती करने की आवश्यकता पड़ सकती है। कुछ मामलों में समय से पहले जन्म का भी खतरा होता है। ऐसे में महिलाओं को खुद को वायु प्रदूषण से बचाना होगा।
इस तरह अपनी सुरक्षा करें
- सुबह के समय घर से बाहर न निकलें
- साँस लेने के व्यायाम करें
- अगर आपको सांस लेने में दिक्कत हो रही है तो डॉक्टर से सलाह लें
- रोज सुबह योग करें
- अगर प्रदूषण ज्यादा है तो मास्क पहनकर बाहर निकलें.
