સ્નાન કર્યા પછી શું ન કરવું જોઈએ? આ સાંભળીને તમે વિચારતા જ હશો કે આ કઈ પ્રકારની વાત છે. પરંતુ, સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ અને આયુર્વેદ અનુસાર, સ્નાન કર્યા પછી કેટલીક વસ્તુઓ કરવાનું ટાળો. હા, જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો ત્યારે શરીરનું તાપમાન ઝડપથી બદલાય છે. આ દરમિયાન માત્ર તાપમાન જ નથી બદલાતું પરંતુ શરીરનું બીપી પણ પ્રભાવિત થાય છે. તેથી, સ્નાન કર્યા પછી કોઈ કામ કરવું તમારા પર બોજ બની શકે છે.
1. તમે સ્નાન કર્યા પછી પાણી કેમ ન પીવું જોઈએ?
સ્નાન કર્યા પછી પાણી પીવાનું ટાળો. ખરેખર, જ્યારે તમે સ્નાન કરો છો, ત્યારે શરીરનું તાપમાન અલગ હોય છે અને રક્ત પરિભ્રમણ અલગ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે તમે પાણી પીવો છો, ત્યારે તે અચાનક રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે અને તેના કારણે તમારું બ્લડ પ્રેશર અસંતુલિત થઈ શકે છે. તેથી, બંને વચ્ચે થોડું અંતર રાખો.
2. ત્વચાને ખૂબ ઘસશો નહીં
સ્નાન કર્યા પછી ત્વચાને જોરશોરથી ઘસશો નહીં. વાસ્તવમાં, તે તમારી ત્વચાને અંદરથી ડિહાઇડ્રેટ કરવાનું કામ કરે છે. તે ત્વચામાંથી પાણીના કણો ખેંચે છે અને તમારી ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે. તેનાથી ખંજવાળ અને શુષ્કતા જેવી સમસ્યા થઈ શકે છે.
3. વાળ સૂકવવા
ડ્રાયરની મદદથી ભીના વાળને ક્યારેય સુકવશો નહીં. વાસ્તવમાં, આમ કરવાથી વાળમાંથી તેનો કુદરતી ભેજ છીનવાઈ જાય છે અને વાળ સંપૂર્ણપણે ડ્રાય થઈ જાય છે. જેના કારણે તમારા વાળ બરછટ થઈ જાય છે અને ઘણી વખત તૂટવા લાગે છે. આ સિવાય તમારા વાળ પણ ફાટવા લાગે છે.
4. સ્નાન કર્યા પછી તરત જ તડકામાં બહાર ન જવું
ન્હાયા પછી તરત જ તડકામાં બહાર આવવું અથવા ગરમ જગ્યાએ જવું તમને ઠંડી અને ગરમીનો શિકાર બનાવી શકે છે. તમને તરત જ શરદી થઈ શકે છે. આ સિવાય તમારું સ્વાસ્થ્ય બગડી શકે છે. તેથી તમારે સ્નાન કર્યા પછી તરત જ આ વસ્તુઓ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
